Åsa Palmkron Ragnar

Kort om mig

Läkare och författare som skriver för allmänheten om psykisk hälsa och ohälsa och vägar att nå psykiskt välmående. Innehållet baseras på vetenskap och beprövad erfarenhet och målet att förklara på ett sätt som kan förstås av alla. De flesta böckerna innehåller övningar som man kan göra själv och de kan därför kallas självhjälpsböcker på professionell grund. Aktuella ämnesområden är oro, depression, KBT, strategier att hantera ADHD hos vuxna, mindfulness och mindful Eating.

Vad jag gör under författarbesöken

Föreläser om egenvårs vid psykisk ohälsa hos vuxna. Föreläser om strategier att hantera ADHD, för vuxna, anhöriga och professionella. Föreläser (med övningar) om att hantera stress med mindfulness. Läser berättelser fån olika tider och kulturer för samtal, diskussion och reflektion.

Verkförteckning

HÄLSANS VINGAR (2022) - Förstå och bli fri från oro, ångest och depression. Evolutionen förklarar.
KBT - KOMMA PÅ BÄTTRE TANKAR (omarbetad 2020)
SMART ADDERA - ALLT OM ADHD (2019)
MANNEN MED HÄSTARNA - Berättelser och metaforer i mindfulness, självmedkänsla och KBT. (2016)
MINDFUL EATING - Ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT (2016) (Med Katarina Lundblad)
COACHING MED TEMA KBT (Med Lena Brandt Persson)
FRI FRÅN STRESS MED MINDFULNESS (2009) (Med Katarina Lundblad)

Information

Kategorier

Fackbok

Målgrupp

Vuxen

Medlem i

Författarcentrum Syd

Författarförmedlingen logga Författarcentrum Riks
Drottninggatan 88 B, 2 tr.
111 36 Stockholm

Organisationsnr 802008-2429
Bankgironr:5159-3978

Med bidrag från

Kulturrådet